El día 1 del Navasket PROcamp ya es historia. Y lo ha hecho con cuatro horas de entrenamiento técnico y táctico que los ‘campers’ han completado de manera sensacional.
A las 8:45h se levantaba la persiana del polideportivo Teresianas para que los más madrugadores pudiesen disfrutar de los 30 minutos previos al inicio oficial del campus que se producía a las 9:15h.
Con un «Buenos días y bienvenidos/as al ProCamp» saludaba nuestro director, Miguel Garrote, a los casi 40 campers. Acto seguido, y sin prácticamente poder responder, la línea de fondo se convertía en el primer ejercicio de calentamiento. Una sesión de tabata al ritmo de ‘Beautiful People’ completaba un calentamiento que terminaba a las 9:30h.
Después se producirían las presentaciones de un staff-técnico de mucha altura. Marc Catalán se hacía cargo de la estación de bote, Iván Camiña trabajaría juego de pies en finalizaciones, Gerardo Oroz el tiro de forma analítica, Javi Goñi se ponía al mando de la máquina de tiro Dr. Dish CT, Raúl Pérez se encargaba de que se pasaran el balón de forma inteligente y Gorka Pérez estaba al frente de la preparación física. Todo ello, supervisado por el director del ProCamp, Miguel Garrote, y de Damián Blanco, Director Deportivo de Navasket.
Tras las 2 horas de entrenamiento técnico, ha llegado el tiempo del almuerzo y las competiciones individuales en las diferentes canastas: tiros libres consecutivos, tiros desde esquina seguidos y competición de triples. Se han establecido las primeras marcas y, ahora, tendrán todo el campus para superarlas.
A las 12:15h, los seis grupos de entrenamiento se han vuelto a organizar para, durante 45 minutos, dar transferencia a los gestos técnicos entrenados previamente hacia la táctica individual y, posteriormente, en grupos más numerosos poner las bases de la táctica colectiva del campus.
Después de otras 2 horas de entrenamiento ha llegado el tiempo de estiramientos y a las 14:30h, este primer día de cuatro hora de entrenamientos ha llegado a su fin con la sensación del trabajo bien hecho. ¡Seguimos!
Mañana… ¡¡A por el segundo día!!
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