Finaliza el tercer día de Navasket PROcamp con las competiciones entrando en escena. Más de 13 horas de basket en sólo tres días, 4 competiciones activas y entrenamientos de mucha calidad han sido los ingredientes con los que se ha cocinado el tercer día de este #PROcampNVT.
Antes de las 8:45h llegaban las primeras jugadoras a las instalaciones para aprovechar el tiempo libre con la máquina de tiro hasta las 9:15h. En ese momento la rutina de calentamiento se modificaba para trabajar diferentes ejercicios de técnica de carrera a cargo de Raúl Pérez y Miguel Garrote.
A las 9:30h, y con menos ‘campers’ de los días anteriores debido a las clases en algunos colegios, las 6 estaciones técnicas sufrían pequeñas modificaciones para adaptar el número de jugadores en cada una de ellas. La preparación física se centraba en aspectos aeróbicos, el juego de pies hacía bailar junto con el paso cero, el tiro analítico se centraba en el tren superior, las ruedas de pase llegaban y el drop se apoderaba de la estación de bote.
Con la llegada del almuerzo a las 11:40h, las competiciones individuales se reactivaban para ver alterados sus líderes, nuevamente. Posteriormente, a las 12:15h, se afrontaban los últimos bloques de táctica colectiva en la que se unían los diferentes conceptos trabajados en días anteriores y se incorporaban sendas situaciones estratégicas desde fondo y banda.
A las 13:15h, y con el trabajo bien hecho, el 3×3 entraba en acción. Una competición en la que se mezclaban todos los ‘campers’ en los 8 equipos que disputarían la fase de grupos. Un total de 7 partidos de 6 minutos disputó cada uno de los equipos dejando perfilados los cuartos de final del día de mañana:
- CF1: Macabbi de Levantar vs Los Zaramanbiches
- CF2: Panathimankos vs Los Anacletos
- CF3: Los Bien Afortunados vs Steaua del Griffo
- CF4: Marlaucizu vs Los Sinnombre
Con 5 minutos por encima de la hora de finalización prevista, y después de realizar los estiramientos, un duro pero divertido tercer día de campus finalizaba. Y mañana… ¡¡Últimos entrenos, competiciones y MVP final!!
¡A seguir disfrutando y mejorando!
#Navasket #PROcampNVT
